Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
1488 kcal
|
Fat: 71.07g | Prot: 35.24g | Carbs: 174.82g.
Breakfast: Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром Классический, Кофе, Био Баланс Кефирный 1%. Lunch: Красный Октябрь Mega Drive, Кофе, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Гречка Отварная, Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром Классический. Dinner: Bounty Райское Манго, Premier Of Taste Десерт со Взбитыми Сливками с Ванильным Вкусом, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|