Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
2908 kcal
|
Fat: 97.84g | Prot: 193.05g | Carbs: 305.73g.
Breakfast: Магнит Банан, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Урюк, Увелка Крупа Кукурузная, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Авокадо Авокадо. Lunch: Сельдерей, Лук-Порей, Danone Продукт Творожный с Черникой и Овсом, Печень Кролика, Метро Булочка Пражская, Главсуп Борщ с Курицей, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Dinner: Миндаль Миндаль, Шелковица Сушеная, Cote d'Or Шоколад 70%, Капуста, БИС Тофу по-Русски "Боб и Соя", Росттофу Тофу, Печень Кролика. Snacks/Other: ВкусВилл Финики Меджул, Лента Яблоко Семеренко, Капуста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Виктория Кекс Банановый, Bezкалорий Чиа Пудинг, Метро Булочка Пражская, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|