|
Результат 4х недель.📉
Вес 70,5 (-3,8кг)
ОГ 98,5 (-3,5 см)
Под ОГ 81 (-3,5см)
ОТ 76 (-7см) даже я не ожидала
Живот 86 (-5см)
ОБ (-3,5см)
Руки 27,5 (-1,5см)
Ноги 55 (-4,5см)
|
70.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
1882 kcal
|
Fat: 100.51g | Prot: 61.36g | Carbs: 207.97g.
Breakfast: Кофе, Гастроном Кетчуп Томатный, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, 6 Соток Огурцы Маринованные, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Брест Литовск Сыр Российский, Delicados Тортилья с Сыром . Lunch: Виктория Драники по-Домашнему, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Кофе, Золотой Стандарт Пломбир в Глазури Трубочка. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Гастроном Кетчуп Томатный, Ашан Сыр Российский 50%, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Яшкино Конфеты Крокант. Snacks/Other: Milka Шоколад Цельный Фундук, Лента Сырники Домашние, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|