Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
1620 kcal
|
Fat: 83.27g | Prot: 105.04g | Carbs: 117.23g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яйцо Всмятку. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Навага, Гречка Отварная. Dinner: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Салат Овощной, Сахалин Рыба Навага. Snacks/Other: Северная Долина Сметана 15%, ВкусВилл Творог 9%, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Тильзитер. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|