Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
2065 kcal
|
Fat: 93.31g | Prot: 79.72g | Carbs: 228.04g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Бутерброд с Маслом, Кофе с Сахаром, Льняное Масло, Вода. Lunch: Блины, Окей Котлеты по-Киевски, Чай, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Сметана , Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|