Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
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75.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2021:
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1641 kcal
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Fat: 63.71g | Prot: 104.14g | Carbs: 161.80g.
Breakfast: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Mezcla de Semillas, Hacendado Muesli con Frutas, Hacendado Salvado Integral de Trigo. Lunch: Fresas con Azúcar, Monissa Arroz Negro con Calamares y Gambas, Aceite de Oliva, Mejillones al Vapor o Escalfados, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Hacendado Berberechos al Natural, Hacendado Nachos. Dinner: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Choped Pork, Hacendado Filete de Pavo Adobado . Snacks/Other: Bizcocho. more...
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1966 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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ivanrojas84's Weight History
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