|
Взвешивание
|
58.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
1430 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 58.47g | Carbs: 158.61g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Магнит Апельсин, Домик в деревне Творог 9%, Любятово Хлопья Кукурузные Лёгкие. Lunch: ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината , Рис Вареный. Dinner: Станция Молочная Сливки 10%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Пончики Берлинские с Варёной Сгущёнкой . Snacks/Other: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
|
1606 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 9 minutes, Resting - 10 hours and 51 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
opssssssssssss's Weight History
|