Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
1524 kcal
|
Fat: 74.03g | Prot: 67.28g | Carbs: 130.77g.
Breakfast: Krakus Parówki z Szynki, Winiary Ketchup Pikantny, Kawa (Parzona z Fusów), Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Pomidory. Lunch: Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy 100% Owoców, Bakallino Wiórki Kokosowe, Auchan Kasza Jaglana, Mąka Kokosowa, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego. Dinner: Winiary Ketchup Pikantny, Cebule, Światowid Ser Gouda, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Snacks/Other: Tesco Orzeszki Ziemne Prażone, Niesolone, Vifon Kurczak Złoty, Ciastka Korzenne. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|