|
💃👍🎈- 30 кг.👌😎
|
62.9 kg
Lost so far: 34.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1301 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 64.92g | Carbs: 165.27g.
Breakfast: Solgar Omega 3 950 Mg, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Овсяный пудинг. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Яичница с помидором. Dinner: Бурый рис с пережаркой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Фундук Фундук Сушеный, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Ашан Гранат. more...
|
|
1556 kcal
|
Exercise:
14425 шагов - 3 hours and 22 minutes, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 6 hours and 52 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|