Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 34.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
1308 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 63.04g | Carbs: 161.86g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Solgar Omega 3 950 Mg, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Lunch: не Молоко Напиток Овсяный Ванильный, Bionova Мюсли Crunchy Яблочные. Dinner: Шаурма. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Лента Финики Целые с Косточкой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. more...
|
|
1561 kcal
|
Exercise:
9572 шага - 2 hours and 21 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 6 hours and 12 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|