|
Вчерашний день после утреннего поощрительного бутерброда был на редкость малокалорийным. В течение дня было съедено всего 3 яблока и выпито намеренно зелёного чая, при отсутствии явного желания закинуть в «топку» что-либо ещё. Результат на сегодня 93, 4 кг, вес планомерно идёт к намеченной отметке 92 кг. За период пересмотренного питания и отказа от сахара, соли и хлеба сброшено с тела 🤣☝️ ровно 8 кг FS товарищи 🔥
|
93.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
1384 kcal
|
Fat: 83.49g | Prot: 99.54g | Carbs: 60.54g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Grow Food Яйцо Пашот, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Подворье Масло Растительное, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, ВкусВилл Смесь Мексиканская. Dinner: Чай Несладкий, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жульен с Курицей и Грибами, Ананас, Ламбер Сыр Твердый, Шашлык из Семги. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|