|
За 4 месяца, набралось 4.5 кг. Отлично! Мяско растёт🤗
|
59.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
1716 kcal
|
Fat: 66.04g | Prot: 117.19g | Carbs: 164.05g.
Breakfast: Teos Греческий Натуральный Йогурт, Льняные Семена, Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо. Dinner: Картофель, Оливковое Масло, Авокадо, Яйцо, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Сахар, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Оливковое Масло, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 9%, Банан, Teos Греческий Натуральный Йогурт. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Райская_Дарья's Weight History
|