Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
2766 kcal
|
Fat: 116.47g | Prot: 174.31g | Carbs: 267.05g.
Breakfast: Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Протеин Карамель-Фундук, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Good Day Арахисовая Паста, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Банан, Мореслав Форель Слабосолёная, Карат Сливочный Сыр Violette, Помидоры, Яйцо, Авокадо, Вкусвилл Лепешка Пшеничная со Шпинатом. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое, Свекла Вареная, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидорка Томатная Паста, Дольче Сыр Пармезан, ВкусВилл Очищенные Томаты Нарезанные Кубиком, Сельдерей, Лук, Говяжий Фарш, Delverde Макароны с Нутом. Dinner: Сибирская Клетчатка, Кефирный 1%, Курага, Йогурт Греческий Teos 2%, Первым Делом Оливки, Hochland Фетакса, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки. Snacks/Other: Мёд, Грецкие Орехи, Протеин Карамель-Фундук, Дикси Виноград Кишмиш, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Шоколадный «Чизкейк», Миндаль Миндаль, Good Food Клубника Сушеная, Финик, Сушеный Инжир. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|