Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
1319 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 50.72g | Carbs: 148.41g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Сливочное Масло, Юбилейное Печенье Традиционное. Lunch: Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок. Dinner: Хлеб Черный, Майонез, Чеснок, Сыр, Красные Помидоры. Snacks/Other: Овсяное Печенье Домашнее, Чай с Молоком и Сахаром, Батон, Сыр Российский, Красные Помидоры, Горбуша, Хлеб Черный, Помидор Соленый, Макароны Отварные. more...
|
|
1483 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 minute, Bathing - 30 minutes, Massage - 10 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Hula Hoop - 5 minutes, Resting - 23 hours and 1 minute, Cross Training - 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miledi88's Weight History
|