Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
87.6 kg
Lost so far: 52.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
2578 kcal
|
Fat: 75.85g | Prot: 225.25g | Carbs: 230.71g.
Breakfast: Benecol Kasvisrasvalevite, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Atria Porsaan Sisäfile, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Findus Wok Vihannekset, Atria Porsaan Sisäfile, Filos Balsamicokastike. Dinner: Apetit Kesäkeitto. Snacks/Other: Pullapirtti Ruisreikäleipä, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Benecol Kasvisrasvalevite, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Mustaherukka, Valio Pehmeä Rahka, Vaasan Koulunäkki Kunto, Benecol Kasvisrasvalevite, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Benecol Kasvisrasvalevite, Pullapirtti Ruisreikäleipä. more...
|
|
3236 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour and 30 minutes, Skiing (cross country) - 49 minutes, Resting - 13 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|