|
Ну вот и хорошо
|
64.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
1642 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 107.38g | Carbs: 188.87g.
Breakfast: Корица, Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Село Зеленое Творог 5%, Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Global Village Сахар Тростниковый. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая , Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Вареная. Dinner: Global Village Черника, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо. Snacks/Other: Фундук Фундук, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|