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朝食前、便は未で91.8kg。
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91.8 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2021:
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1878 kcal
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Fat: 67.26g | Prot: 81.45g | Carbs: 234.27g.
Breakfast: ヤクルト ソフール プレーン, Meiji 十勝スライスチーズ, かねふく めんたいマヨネーズ, 食パン. Lunch: ココイチ スモールクリームコロッケカレー. Dinner: キューピー シーザーサラダドレッシング, 日清 お椀で食べるカップヌードル, 吉野家 牛皿, ご飯, アールエフワン やみつきチキン 塩麹. Snacks/Other: 大塚製薬 アミノバリュー4000, DNS プロテイン ホエイ100 プレミアムチョコレート風味. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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