Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
87.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1803 kcal
|
Fat: 111.63g | Prot: 95.07g | Carbs: 110.93g.
Breakfast: Лента Сметана 15%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Хлебцы Ржаные, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Лента Авокадо Хаас. Lunch: Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Маркет Перекресток Мягкий Рассольный Сыр Брынза Брынза, Сердце Куриное, Лента Киноа Super Grains. Dinner: Яблоко Желтое, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
voronkova_ea's Weight History
|