me alegro!!! pero no dejes de compartir tus menús por aquí porfa!!!
05 Feb 21 by member: Cristinagg82
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muchísimas felicidades!!!!
05 Feb 21 by member: lebula
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Muchas gracias, Cristina!! ♥️ No, para nada!! Me encanta compartir con vosotros los menús 😊 esta app me ha ayudado mucho en mi camino y seguirá haciéndolo. Estoy segura!!
05 Feb 21 by member: martiusla
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Lebula, muchísimas graciaaas!! ♥️♥️♥️
05 Feb 21 by member: martiusla
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05 Feb 21 by member: lenaketoafull
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Felicidades!!! ...como me anima leerte esto , empecé keto hace semanas ....cuanto ha tardado el proceso desde q empezaste hasta q tu resistencia a la insulina mejorarse?
05 Feb 21 by member: evahid
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Lenaketoafull ♥️♥️ Muchas graciaaaas 🥰
05 Feb 21 by member: martiusla
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Enhorabuena martiusla ! Uno de los mejores regalos: la salud 🤗🤗
05 Feb 21 by member: estherpl28
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Evahid pues mira.. comencé a ir a mi endocrino a finales de noviembre porque llevaba una temporada que lo único que hacía era engordar aunque comiese bien. Me hizo una revisión completa y llegó a la conclusión que tenía resistencia a la insulina debido a mi síndrome de ovarios poliquísticos (además, en mi familia hay antecedentes de diabetes). Por lo tanto, me mandó la keto por dos razones: primero para bajar la glucosa en sangre ya que mi páncreas comenzaba a segregar falsa insulina y mis músculos daban el 100% de su esfuerzo en deshacerse de esa insulina y no quemaban grasas, y segundo, porque mediante esta dieta iba a perder peso ya lo que mejora la resistencia a la insulina es esa pérdida de grasa que tenemos. Así que empecé en noviembre 2 semanas de low carb y después 4 semanas sin interrupción de keto (para la keto adaptación) y después otras dos semanas de low carb y así sucesivamente. Desde noviembre llevo como 7 kilos perdidos y es por eso que ha mejorado mucho mi resistencia. Lo noto sobre todo porque cuando me salto la dieta no gano de 2-3 kilos en 2 días, si no que me mantengo.
05 Feb 21 by member: martiusla
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Estherpl28 totalmente de acuerdo contigo!! Mi primer objetivo fue siempre estar sana ♥️ Muchas gracias ☺️
05 Feb 21 by member: martiusla
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05 Feb 21 by member: fatcinderella24
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Fatcinderella24 muchas gracias ♥️♥️♥️🥰
05 Feb 21 by member: martiusla
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muchísimas felicidades!!!
05 Feb 21 by member: nayua ab
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05 Feb 21 by member: garciamejiaziortza
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Muchas graciaaas por el apoyo!! ☺️☺️😍🥰
05 Feb 21 by member: martiusla
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que bien😍😍 !!! enhorabuena👏👏👏👏
05 Feb 21 by member: Mer2ku
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Interesante.
Mucho ánimo.
05 Feb 21 by member: siempre aprendiendo
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Qué bien sienta estar mejor 🤩 enhorabuena 👏
05 Feb 21 by member: Chispachispa
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Genial! Enhorabuena y mucho ánimo!
05 Feb 21 by member: paneteba
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05 Feb 21 by member: Sonniaag
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