Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
2461 kcal
|
Fat: 110.98g | Prot: 94.60g | Carbs: 277.80g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Волжский , Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Бутерброд с Маслом, Кофе с Сахаром, Каша Пшенная на Воде, Льняное Масло, Вода. Lunch: Манник, Чай, Квашеная Капуста, Подсолнечное Масло, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Своя Компания Борщ со Сметаной, Котлета по-Киевски. Dinner: Кефир 1%, Сметана , Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%. Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|