Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
97.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
1470 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 91.44g | Carbs: 149.00g.
Breakfast: Сыродел Сыр Черный Король, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Сметана, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Lunch: Булочка с Маком, Евроспар Карбонад Запеченый, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Российский, Сметана , Помидоры, Шампиньоны Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
|
3556 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катерина Кичигина's Weight History
|