Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
4198 kcal
|
Fat: 204.63g | Prot: 90.88g | Carbs: 501.64g.
Breakfast: Кофе, Моя Цена Мюсли Тропический Микс, Моя Цена Чернослив , Победа Конфета Мишки в Лесу, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Магнит Хлопья Овсяные "Экстра". Lunch: Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Креветки, Ehrmann Grand Dessert Vanille, Говяжий Фарш, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом , Кофе, Чай, Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром Классический, Макароны Отварные. Dinner: Яблоко, Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Креветки, Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром Классический, Роллтон Бульон Куриный Домашний, Макароны Отварные, Кофе. Snacks/Other: Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Креветки, Мандарины, Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Креветки, Моя Цена Чернослив , Красный Октябрь Mega Drive, Победа Трюфели Classic, Конфил Отражение Кокосик, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Mieszko Шоколадные Конфеты с Виски , Яблоко, Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром Классический, Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Креветки. more...
|
|
1594 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Только общение и поддержка.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
04 Feb 21 by member: Худеемвместе+
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|