Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
1145 kcal
|
Fat: 33.40g | Prot: 50.06g | Carbs: 169.84g.
Breakfast: Мёд, Сыр Голландский, Хлеб Бородинский, Зеленый Чай, Черный Перец, Семена Льна, Изюм, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур с Овощами, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Семена Льна, Черный Перец, Здоровое Меню Отруби Пшеничные, Food Master Кефир 2,5%. Snacks/Other: Шин-Лайн Пломбир Миша, Красное Яблоко, Здорово Слайсы Пшеничные Подслащённые, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Detka1012's Weight History
|