Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2013
|
83 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2013:
|
1846 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 143.87g | Carbs: 199.14g.
Breakfast: Льняное Масло, Ашан Хлеб 8 Злаков, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Lunch: Fazer Сухарики (Рожь), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Малаховский Мясокомбинат Карбонад, Вареное Яйцо, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриные Грудки. Snacks/Other: Weider Protein 80 Plus Протеин, Corny Cranberry. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|