Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1609 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 120.65g | Carbs: 136.52g.
Breakfast: Атаг Ура, Пятница!, Грецкие Орехи, Fine Life Слива Замороженная, Желатин Пищевой, Пестравка Молоко 3,2%, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Окей Груша Конференс, Атаг Ура, Пятница!, Выбор Дня Салат из Морской Капусты по-Корейски, Седьмой континент Хурма, SPAR Хлеб Тостовый Ржаной Зерновой, Приправыч Кунжут, Сэн Сой Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Банан, Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Яблоко, Первый Вкус Творог Классический 5%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|