|
Вес не слишком снижается, топчусь возле одной цифры, правда и не сказать, что идеально следую, были дни, где вышла за рамки своей калорийности (2300-2400). Снижать пока что не хочется, т.к. знаю, что при низкой калорийности быстро улетаю в зажоры, а сейчас достаточно комфортно.
|
119.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 44.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
170 kcal
|
Fat: 2.70g | Prot: 6.20g | Carbs: 30.30g.
Breakfast: ВкусВилл Онигири с Тунцом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Маленькие шаги самые стабильные, а по калорийности низкой, можете делать раз два в неделю понижение, разгрузка, и организм не привыкнет к одному калоражу, не будет стопов в уменьшении веса
06 Feb 21 by member: cesno.pohydeika
|
спасибо) вроде пошло вниз наконец-то...
06 Feb 21 by member: -Layout-
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-Layout-'s Weight History
|