Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
95.8 kg
Lost so far: 37.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1659 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 121.44g | Carbs: 167.76g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Увелка Гречка Вареная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Яйцо, Приволжский Творог 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Картофель Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Печень Куриная Замороженная. Dinner: Окское Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Vici Крабовые Палочки Снежный Краб. Snacks/Other: Vitaline Вяленая Вишня, Приволжский Творог 5%, Окское Яйцо, Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|