Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
2838 kcal
|
Fat: 114.67g | Prot: 186.37g | Carbs: 272.56g.
Breakfast: Каждый День Батончик Нуга и Карамель, Творог 5%, Винегрет, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые. Lunch: Брокколи, Цветная Капуста, Лук-Порей, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Лук, Краснокочанная Капуста, Нут, Увелка Гречка , Экстра Чёрный Рис , Говядина Постная. Dinner: Сушеный Инжир, Шоколадное Мороженое, ВкусВилл Финики Меджул, Домик в деревне Кефир 2,5%, Нут, Меридиан Салат из Морской Капусты с Кальмаром, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Акватория Котлеты Рыбные из Горбуши. Snacks/Other: Ravifruit Пюре из Манго, Домик в деревне Кефир 2,5%, Good Food Инжир Сушеный, Посиделкино Овсяное Печенье, Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|