Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
2690 kcal
|
Fat: 114.65g | Prot: 217.28g | Carbs: 184.66g.
Breakfast: Рок Скумбрия Горячего Копчения, Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Пирог с Капустой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Куриное Филе Вареное, Магнит Авокадо. Lunch: Рис Отварной, Курица Вареная, Рис Отварной. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Вологжанка Творог 5%, Золотая Долина Абрикосы Консервированные, Скумбрия, Простоквашино Молоко 3,2%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Простоквашино Молоко 3,2%, Яичный Белок, Картофельное Пюре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Русский Хлеб Булочка Гречневая, Скумбрия, Скумбрия, Огурец (с Кожурой), Вологжанка Творог 5%, Кабачковая Икра, Золотая Долина Абрикосы Консервированные, Скумбрия, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Русский Хлеб Булочка Гречневая. Snacks/Other: Агуша Творог Детский Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina-yagoda malina's Weight History
|