Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
49.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1721 kcal
|
Fat: 117.30g | Prot: 94.07g | Carbs: 76.92g.
Breakfast: California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб в микро 190 гр, Яготинский Сливки 15%, Nordic Овсяные Отруби, Шостка Сыр Российский 50%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия. Lunch: Now Foods Пищевые Дрожжи, President Сметана 30%, Шоколад на вес 49 гр, Метро Киви, Лимон, Борщ 278 гр, Now Foods Omega 3, Запеканка абрикос 184 гр, АВК Шоколад Черный со Стевией 60%. Dinner: Яйцо Куриное, Капуста квашеная 100 гр, Пекинская Капуста, Укроп, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Тыква, Ethnos Испания Масло Авокадо, Фаршир/бакл 15.09. пор. 100гр. Snacks/Other: Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Aumi Арахисовая Паста Кранч, Сироп Лактулозы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|