Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
75 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1106 kcal
|
Fat: 29.50g | Prot: 105.65g | Carbs: 99.30g.
Breakfast: Hortex Клубника Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья, Солнышко Кубани Сливки 10%, Американо. Lunch: Лента Котлеты Куриные Рубленые, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Dinner: Индилайт Филе Индейки (Варёное), Хек Запеченный, Юг Руси Хлеб Бородинский. more...
|
|
1177 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour, Samsung Health - 15 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|