Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
66 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1539 kcal
|
Fat: 61.56g | Prot: 81.79g | Carbs: 176.49g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Белебеевский Сыр Российский, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Кофе, Жареное Яйцо, Помидоры, Рахат Мармелад в Шоколаде. Lunch: 11/10 Premium Смесь Орехово-Фруктовая, Рыба в Кляре, Твой Дом Рис с Зелёным Горошком и Кукурузой, Чай. Dinner: Мёд, Першинский Творог Обезжиренный, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Чай, Призма Яблоко Ред Делишес, Слобода Биойогурт с Клубникой 2,9%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|