Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
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52.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2021:
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1188 kcal
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Fat: 45.24g | Prot: 40.06g | Carbs: 163.66g.
Breakfast: 매그넘 더블초콜릿, 레몬즙, 찹쌀떡. Lunch: 미주라 통밀크래커, 양파, 방울 토마토, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, Ile De France 미니 브리. Dinner: 김, 달걀말이, 현미잡곡밥, 배추김치, 배추된장국. Snacks/Other: 카누 디카페인 미니, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 이마트 황태채. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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