Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2013
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82.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2013:
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2939 kcal
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Fat: 128.72g | Prot: 148.20g | Carbs: 329.92g.
Breakfast: Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Wickbold Grão Sabor Multigrãos, Quatá Queijo Minas Frescal, Aviação Doce de Leite Pastoso. Lunch: Sodiê Delícia de Leite II, MacroVita Suco de Laranja Integral, Spoleto Calabresa, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Sírio. Dinner: Congelados da Sônia Canja de Galinha, Congelados da Sônia Panquecas Clássicas De Carne, Bacon, Queijo Parmesão (Ralado), Barilla Farfalle. Snacks/Other: Arizona Southern Style Real Brewed Sweet Tea. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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luciano_leonel's Weight History
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