Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1273 kcal
|
Fat: 34.99g | Prot: 79.50g | Carbs: 168.27g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Фуджи Яблоко , Фуджи Яблоко , Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода, Чай, Lactica Йогурт Греческий 4%, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Good Food Чернослив без Косточки, Лента Грецкий Орех Очищенный, Фуджи Яблоко , King Protein Сывороточный Изолят, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
|
271 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 5 minutes, Treadmill - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yarmarinka's Weight History
|