Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1502 kcal
|
Fat: 77.39g | Prot: 65.41g | Carbs: 142.06g.
Breakfast: Булгур (Вареный), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Магнит Банан, Печенье кокосово-миндальное. Lunch: Алексеевский Хлеб Тостовый , Б.Ю. Александров Сырок с Фисташкой, Просто Маслины Чёрные без Косточки, Борщ вегетарианский, CHEESE BOX Сыр Чеддер Красный, Тёма Биотворог Классический, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком. Dinner: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Сочники без яиц, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, Магнит Банан, Тёма Биотворог Классический, Bombbar ПРОТЕИН VEGAN ТИРАМИСУ, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Тёма Биолакт Кисломолочный , Фундук Фундук, Победа Шоколад Молочный на Стевии, Печенье кокосово-миндальное, Булочка с Маком, Сочники без яиц. more...
|
|
1602 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 36 minutes, цигун мягкий - 10 minutes, Yoga - 15 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vselenkа's Weight History
|