|
Ivm vrije dag heb ik 2,5 uur later gewogen dan normaal. Daar zal het ook wel mee te maken hebben...
|
61.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1791 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 130.13g | Carbs: 173.86g.
Breakfast: Perfekt Partysticks Zoetzuur, AH Rivolo Cherrytomaten. Lunch: Zandvliet Gerookte Kipfilet, Bio+ Olijfolie, Lidl Fijn Volkorenbrood, AH Ei. Dinner: Zandvliet Gerookte Kipfilet , Milner Jonge Kaas 30+, Perfekt Partysticks Zoetzuur, Lassie Voorgestoomde Couscous, Gwoon Slasaus Halfvol, Plus Ijsbergsla Gemengd, Bonduelle Rode Kidneybonen. Snacks/Other: AH Komkommer, Kruidvat Pure Whey, Melkan Magere Franse Kwark. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|