|
Гр 89
Тал 73
Бока 90
Бедра 99
|
64.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1450 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 66.08g | Carbs: 136.44g.
Breakfast: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Вода с Лимоном, Лидер Сосиски Дорожные, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Полет Пряники Имбирные, Снежок Кефир 2,5%, Магнит Апельсин. Dinner: Пицца ПП, Гармония Сметана 20%, Ленивые Вареники ПП. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. more...
|
|
2167 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 10 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 10 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik0982's Weight History
|