Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
74 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1747 kcal
|
Fat: 78.91g | Prot: 77.81g | Carbs: 187.03g.
Breakfast: Lactica Греческий Йогурт, Му-У Творог 9%, Сахар, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Хлопья 5 Злаков. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Сметана , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Груша, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Каждый День Курага, Глобус Чернослив, Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|