Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
88 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1930 kcal
|
Fat: 78.19g | Prot: 112.09g | Carbs: 191.86g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Геркулес Геркулес Традиционный , Белый Город Молоко 2,5%, Сельская Новь Яйца Куриные. Lunch: 5 Морей Горбуша Натуральная, Bonfesto Рикотта Лайт, Кабачок, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Хлеб, Свекольник. Dinner: Мандарины, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Печень с луком. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Голден Яблоко, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Кубанская Буренка Ряженка 4%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|