Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2013
|
74.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2013:
|
2199 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 109.99g | Carbs: 346.45g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Осенний Вальс, Рот Фронт Конфеты Осенний Вальс, Грейпфрут, Ударница Зефир Яблочный, Брест-Литовский Творог 3%, Красный Октябрь Конфеты Столичные, Берестов А.с. Мед Природная Защита с Прополисом, Барское Угощение Багет Прованский, Барское Угощение Хлеб с Орехами и Сухофруктами, Яблоки, Амка Молоко 2,5%. Dinner: Красный Октябрь Конфеты Столичные, Красный Октябрь Конфеты Столичные, Globus Тиляпия, Цукини, Рот Фронт Конфеты Осенний Вальс, Яблоки, Мандарины, Богородская Трапеза Варенье Черносмородиновое, Вкуснотеево Кефир 1%, Хлебозавод 3 г Рязани Хлеб Дарницкий Формовой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|