Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1185 kcal
|
Fat: 64.35g | Prot: 87.91g | Carbs: 55.08g.
Breakfast: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Сыр Сулугуни, Выборжец Салат Листовой Фриллис, Вареное Яйцо, Президент Сметана 20%, Творожная Запеканка. Lunch: Ahmad Tea Зеленый Чай, Гармония Биоряженка с Яблоком и Корицей, Творожная Запеканка. Dinner: Цукини, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zvezdinaanna's Weight History
|