|
Так блин, весь день вчера лежала, ходила только на кухню в холодильник, наела на 1650 ккал, что за отвес🤯 Я решила для себя все-таки больше не худеть, какая у меня поддержка то тогда, просто голову уже сломала.. Бесит...
|
64.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1761 kcal
|
Fat: 70.92g | Prot: 113.26g | Carbs: 176.32g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Global Village Оливковое Масло, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Банан, Корица, Наша Корова Творог 5%, Яйцо, Global Village Сахар Тростниковый, Parmalat Молоко 1,8%, Фундук Фундук, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Lunch: Orion Чокопай, Индилайт Вырезка из Индейки , Гречка Вареная, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Шпинат, Красный Сладкий Перец. Dinner: Шпинат, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Фундук Фундук, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Parmalat Молоко 1,8%, Пицца Домашняя. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|