Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1393 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 70.89g | Carbs: 159.07g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Здоровое Поколение Гематогенка Классическая, Умалат Сыр Сулугуни, Хлебопек Хлеб Атлант, Тулома Сметана 15%, Чеснок, Молодая Морковь, Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Печень Трески, Хлебопек Хлеб Атлант, Кофе с Молоком. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Грецкие Орехи, Магнит Хурма, Тулома Сметана 15%, Хлебопек Мариинский Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Борщ, Ого Отруби Ржаные. Dinner: Лента Орешек со Вкусом Вареной Сгущенки, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. more...
|
|
2721 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour and 31 minutes, Skiing (cross country) - 1 hour and 21 minutes, Resting - 13 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariikah's Weight History
|