|
вчера был в зале
|
89.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
2083 kcal
|
Fat: 45.85g | Prot: 74.04g | Carbs: 351.67g.
Breakfast: ВкусВилл Пряник Заварной Глазированный Мятный, ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Банан, Ежевика, Nordic Овсяные Хлопья , Ideas Сок Яблоко-Сельдерей. Lunch: Ferrero Ferrero Rocher, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Китайская Капуста, Красный Лук, Красные Помидоры, Окей Перец Желтый , ВкусВилл Лапша Пшеничная Удон. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Соусе Терияки, Кабачок, Селяночка Гречка Селяночка, Мандарины. Snacks/Other: Мандарины, ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста, ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный , Кофе (Растворимое). more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|