Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1350 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 121.79g | Carbs: 91.79g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Батоша Хлеб Тостовый, Вареное Яйцо, Excess Free Профитроли без Начинки , Магнит Сыр Мраморный (Фасованный). Lunch: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Мексиканская Смесь с Бурым Рисом. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Грецкие Орехи. more...
|
|
2020 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 14 minutes, Circuit Training - 50 minutes, Stretching (yoga) - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LerkinBublik's Weight History
|