Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1650 kcal
|
Fat: 76.25g | Prot: 104.48g | Carbs: 137.59g.
Breakfast: Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Приготовленная Тыква, Капуста Тушеная, Котлета Свиная, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Dinner: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, ВкусВилл Творог 9%. Snacks/Other: Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Мандарин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|