Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2013
|
83.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2013:
|
1628 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 105.28g | Carbs: 186.36g.
Breakfast: Льняное Масло, Останкино Блинчики с Куриным Мясом, Ашан Сыр Российский, Ашан Хлеб 8 Злаков, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Холодец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Fazer Сухарики (Рожь). Dinner: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Куриные Грудки, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Weider Protein 80 Plus Протеин, Barred Auchan Barres Aux Cereales Fruits Rouges, Easy Body Proteïn Bar, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|