Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1982 kcal
|
Fat: 68.81g | Prot: 125.56g | Carbs: 230.63g.
Breakfast: Цветная Капуста, Окей Брусника Замороженная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ашан Инжир Сушеный Отборный. Dinner: Тофу, Midori Уксус Рисовый, Порошок Карри, Краснокочанная Капуста, Гармония Тофу Натуральный, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет". Snacks/Other: SPAR Фундук, Лук, Нут, Rosso Миндаль , Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Cote d'Or Шоколад 70%, Болгарский Перец, Брокколи, Цветная Капуста, Сельдерей, Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|