Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1369 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 81.44g | Carbs: 141.45g.
Breakfast: Хлебец, Яичный Белок, Майонез, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Зеленый с Медом, Вареное Яйцо. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Рис Отварной. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Bio Баланс Кефир 2,5%, Epica Йогурт Ананас. Snacks/Other: Рис Отварной, Nesquik Какао на Молоке, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia1997.75's Weight History
|